产后催奶还要跟体质来
产后催奶还要跟体质来 微微健康
发布：2015-01-21 22:21:00
| 编辑: 雪精灵
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摘要： 很多新妈妈都想产后进行母乳喂养，然而由于种种原因，很多妈妈不是奶水不足就是没有奶水，这可怎么办呢？催乳是解决问题的直接方法，但是专家表示，产后催乳不可乱来，按照体质催乳更好。
很多新妈妈都想产后进行母乳喂养，然而由于种种原因，很多妈妈不是奶水不足就是没有奶水，这可怎么办呢？催乳是解决问题的直接方法，但是专家表示，产后催乳不可乱来，按照体质催乳更好。 产后催奶，切忌短时间内大量进食。 中医认为，产后催奶应根据不同体质进行饮食和药物调理。例如鲫鱼汤、豆浆和牛奶等平性食物属于大众皆宜，而猪蹄催奶就不是每个人都适合的。气血两虚型：如平素体虚，或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪蹄、鲫鱼煮汤，另可添加*参、*芪、当归、大枣等补气补血药材。痰湿中阻型：肥胖、脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。另外，可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的食材。肝气郁滞型：平素性格内向或出现产后抑郁症的新妈妈，建议多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，能舒缓情绪。另外，用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤或猪蹄煮汤，可达到疏肝理气通络的功效。产后催奶是解决奶水不足的主要手段，但是新妈妈们要根据自己的体质，选择合适的催乳方法才行哦。更多相关知识，小编推荐你阅读：新妈妈一定要催奶才会产奶吗
