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随着学校陆续复课
校园防疫工作成为重中之重
老师要面对的
不仅有工作量的加大
更有心理压力的增大
一切为了学生
为了学生的一切
这句话用在此时
恰如其分
但是千万不要忘记
学校是师生
共同生活与学习的地方
在注重学生健康的同时
教师的健康和权益也不能忽视
那么，如何才能更好地守护老师的健康和权益呢？小编从教师个人、学校、家长三个方面整理了一些建议，希望能给大家带来帮助——
教师如何保护自己
01防疫用品备齐老师务必记住，一天个口罩是标配。一些学校会定期给老师们发放口罩，但课程较多的老师最好自己再备一些口罩。有的学校很贴心，会给老师们送上防疫小礼包。如果学校没有配备小防疫包，只配发了口罩，那班主任可以自己在班级里配备一下，供自己和其他科任老师使用。
0各类标语常提醒校园里、教室里一般都贴有关于“戴口罩、勤洗手、勤通风、讲卫生”等的提示标语。这些标语不仅是为了提醒学生，也是在提醒老师。
教室、办公室等是人员相对密集场所，需要保持窗明几净、空气新鲜、干净卫生，这不仅对疫情防控有效，而且对其他疾病的预防也是有效的。
疫情防控期间，相信学校每天都会安排专人对办公场所、教室等进行集中消*。而小范围的、局部细节的消杀，比如饮水机、电脑键盘、办公桌椅、门把手等可能还是需要老师自己进行消*、清洁。
老师也可以通过商议制订办公室消*、清洁值日表，所有人共同参与，轮流负责指定区域的消*工作。
03注意净手护手批改学生纸质作业时，请尽量戴一次性手套。如果实在不想佩戴手套，那么改完作业后务必及时用清洁用品洗手。建议尽量用水洗的清洁方式，因为含有酒精的免洗清洁用品虽然有不错的效果，但可能会损伤肌肤表面的保护层，使得皮肤变干燥，甚至出现脱皮现象。04尽量自带餐盒在学校就餐时最好自带餐盒。建议使用不锈钢分格型餐盘，这样就能实现荤素菜分离。在教师餐厅就餐时，教师之间应保持适当距离。不在学校时要管住嘴，合理安排膳食。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。选择主食应该多样，尽可能多吃粗粮、杂粮，多吃蔬菜、水果，保证营养均衡和维生素充足。同时，要保证蛋白质的摄入，比如多吃豆制品。适当的肉类、家禽、水产及蛋类也是需要的，但要少油、少盐、少糖。05保护好自己的嗓子戴口罩讲课不方便，一节课用力讲下来，嗓子肯定吃不消，口罩也基本上要废弃了。因此，建议老师们课后多喝白开水，最好准备一些润喉物品，如八仙果、*氏响声丸、胖大海……06调整备课方式疫情时期，课堂结构可能需要做出相应的调整。讲讲练练、少讲多练，从备课环节开始改变，尽量压缩课堂讲解时间，做好导学案等的设计。复课后，大多数老师要做的第一步工作一般是复习假期的线上学习内容。在这个环节中，较理想的方式之一是精挑优选网上的名师优质课播放给学生，老师再根据自己班级学生的情况随时暂停做补充讲解。当然，如果一些老师对录课技术比较熟练，也可以自己提前录制。07保持一米距离以前，师生相对而坐探讨习题或交流沟通，这是很温馨美好的画面。但现在，老师要避免这样的场景出现，与学生交流沟通时保持适当距离。不仅在校园，外出乘车、晨检时也应该注意这些。教师不仅要自己注意，也要时刻提醒学生注意。没有特殊情况，老师们近期不要请家长到学校来，更不要在近期进行线下家访，建议多用电话、网络等家校联系和沟通。08书面交流更贴心特殊时期，师生之间的交流可以减少接触，采用书面形式。比如科任老师可在设计书面作业时在最后加一项“每日一说”，让学生把自己的疑问、困惑、感想写下来，老师看后根据情况及时回复。班主任也可以日记的方式与学生进行互动和情感交流。采用这种方式，对学生的心理健康疏导也是很有效的，既能减少师生之间的面对面接触，也能促进师生之间心与心的贴近。09调节状态心情佳新学期开始，各科老师肯定需要对学生假期的线上学习情况进行检测和评估。面对学生线上学习效果参差不齐的现象，老师要保持良好心情、良好的教学状态，以平常心态对待。正确面对疫情下的教学、生活状况，牢骚、怨愤不能解决任何问题，只会徒增烦恼。情绪低落，势必影响健康。10坚持适当运动生命在于运动，同时也要注意，过少和过量运动都不利于健康。做什么运动因人而异，关键是量力而行、循序渐进和持之以恒。最简单有效的运动是快步走，每天坚持快步走路3—5公里，或做其他运动30分钟以上，对身体是很有好处的。11注意上课姿态由于长时间站立授课，教师的下肢静脉内的血柱可能形成静脉内的压力，使静脉血不易向心脏回流，而向足部倒流，导致下肢静脉曲张。建议在讲课时将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态，并可慢步走动；同时充分利用课间休息时间活动活动双腿，促进血液循环。1不带病进班级在这一点上，教师不需要有任何顾虑，学校也是以教师的身心健康为重的；一些责任心特别强的老师，要尤其注意，不要总是觉得如果自己请假就是对班级不负责，你要相信学校和同事们会齐心协力帮你渡过难关的。而你的身体健康，永远是第一位的，这不仅是对你自己负责，更是对学生负责的表现。
学校如何保护老师
01创设宽松的工作环境在布置工作的时候，要考虑怎样说话，老师才会更愉快地接受。对学生要讲究教育方法，对老师则要讲究工作方法，换位思考很重要。0尽量减少开会一些学校缺乏在开全体会时保证教师相互间隔一米的硬件条件，因此建议尽量少开现场会议，改用